Painonpudotuskärki#5 – Stamina Training

Täällä on#5 painonpudotusvinkki -videosarjoissani. Se perustuu blogini julkaisuun Hajotan jokaisen kärjen videon kautta selittääkseni tarkalleen kuinka tein sen sekä mitä se tarkoittaa. Vinkit eivät ole […]

Holiday Spice Protein Pancakes -resepti

Heräsin tänään upeaan vaaleanpunaiseen auringonnousuun! Oli niin mukavaa nauttia siitä hitaasti, helpolla juoksulla (missä en pudonnut). Viimeisimmät videoni COVID 19 Vasta -ainesesti Otin COVID19 -vasta […]

Rainbow Bright Runner

Tänä aamuna muutin juoksevaksi varusteeksi, kun Ben oli kylpyhuoneessa. Kun hän tuli ulos, hän sanoi: ”Vau! Se on kirkas paita !! ” Ja olen melko […]

Roadtrip Stop toimimaan

eilen rohkaisin sadetta ja osuin roadrunner -urheiluun maratonin välttämättömyyteeni. Tajusin, että olin kaikki Margarita -laukauslohkoista, kun pakkasin Phoenix -maratonille. Mokka on fave -geelini samoin kuin […]

Elliptinen kytkin

vaihdin juoksuni tänä aamuna 30 minuutin ajan elliptisellä. En todellakaan pidä siitä kaupasta, koska olen kyllästynyt niin ja en tunne, että se on hieno harjoitus, […]

Juoksijan maailman valtava kirja aloittelijoille

Hei! Jaan viimeiseksi ajatuksiani juoksijan maailman valtavasta kirjasta aloittelijoille! (Alla) Kiitos kaikista kommentteista hulluimmasta asiasta, jonka olen nähnyt julkaisussa – Instagramissa jakamasi asiat saivat minut […]