Hei! Jaan viimeiseksi ajatuksiani juoksijan maailman valtavasta kirjasta aloittelijoille! (Alla)
Kiitos kaikista kommentteista hulluimmasta asiasta, jonka olen nähnyt julkaisussa – Instagramissa jakamasi asiat saivat minut nauramaan! Kala – ei lähellä vettä. Kirves?! Voin jatkaa …
Viimeisimmät videoni
Korkea saavuttaja – Great kuuntelukirjakatsaus
Tiffany Jenkins Book Review -tapahtuman korkea saavuttaja. Nopea arvio Uudesta muistelmasta lääkitysriippuvainen kaksinkertainen elämä. Kirjoittaja tarkistaa.
Helppo kirja kuunnella juoksemisen, syömisen tai muun ihmisten tekemistä.
Lisää videoita
0 sekuntia 6 minuuttia, 12 sekuntia
Seuraava
Maratonin koulutuspäivä 6
01:19
Elää
00:00
08:21
06:12
Minulla on kiireinen tiistaina täällä, mutta ensin aloitin päivän juoksemalla. Otan sunnuntaisin ja torstaisin lepopäivinä – ellei minulla ole sunnuntain kilpailua ja silloin otan maanantaisin.
Juuri uskoi, että jakaisin sen tilanteessa, jonka haluat ymmärtää elämäntarinani.
Tämän päivän julkaisu ei koske vain RW -kirjaa. Minulla on myös kärki sinulle …
Vain vinkki: Osta kaksi näistä laukkuista. Sitten sinulla on jäljellä, kun avaat laukun menetelmätaloon ja syöt ne kaikki. Hei, eikö terveelliset piippaukset aina käsittele meille “syömään vihreitäsi!”?! No, tein.
Minä.
Runnerin maailman valtava kirja aloittelijoille
Runner’s Worldin edustaja lähetti minulle RW: n valtavan kirjan aloittelijoille kirjalle muutama viikko sitten samoin kuin olen kääntänyt sen kanssa hitaasti. Hienoa on, että se ei ole kirja, joten sinun ei tarvitse tarkistaa sitä alusta alkaen yhdellä laukauksella. Useimmiten olen avannut sen niin paljon kuin satunnainen sivu ja tarkistanut joitain vinkkejä.
Ymmärrän, etten ole uusi juoksija, mutta on aina hienoa pitää mielessä perusteet! Tämä oli hieno päivitys muistuttamaan minua asioista, joista haluat ehkä tarkistaa.
Kirjan kirjoittajat ovat erittäin hyvin ymmärrettäviä juoksija -ammattilaisia - Jennifer Van Allen, Bart Yasso ja Amby Burfoot.
Suositeltava asia kirjassa on ”Kuinka päätyä juoksijaksi viiden askeleen”. Aloitin fyysisen kuntomatkani kävelyllä. Löysin erittäin hitaasti juoksijan. samoin kuin olen edelleen valtava uskova kävelemään liikuntaa ja painonpudotusta.
Jos haluat ostaa kirjan, voit saada sen täältä.
Annan myös kopion kirjan. Lähetän sen kaikkialle maailmaan – joten kaikki ovat tervetulleita pääsemään.
Voit voittaa tämän kopion RW: n juoksukirjasta: Jätä kommentti tästä julkaisusta viimeisen lukemasi kirjan nimellä.
Sulkeutuu: 4/30 klo 8.00 PST. Maapallon asukkaiden saatavilla. Kaikki mielipiteet ovat omat. RW antoi minulle tämän kirjan.
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa