Minulla oli tänään kamala ajo, enkä voi jatkaa sen hylkäämistä
Ihannetapauksessa tallennan mitä syön ennen juoksuni (jota en aina mainitse täällä) ja miltä minusta tuntuu myös minun.
Uusimmat videoni
Oppiminen huonosta juoksusta
Huonoja juoksuja tapahtuu – näin muutin sen ohi ja oppin seuraavasta ajoistani. Ehdotus auttaa sinua tulemaan paremmaksi juoksijaksi olemalla neutraali tarkkailija harjoituksistasi.
Lisää videoita
0 sekuntia 3 minuuttia, 48 sekuntia
Seuraava
Ennen kuin olimme muukalaisia
09:42
Elää
00:00
08:21
03:48
Joka tapauksessa, tänään tunsin olevani erittäin uupunut ja nälkäinen !!! Olin nälkäinen ennen juoksua ja söin pala PB & J -paahtoleipää, mutta se ei ollut tarpeeksi. Yritin syödä käteni, mutta se oli liian karvainen.
Tein hitaan 6,80 mailia ennen kuin kiirehti kotiin syömään.
Joten söin joitain kurpitsan pannukakkuja ennen kuin pystyin tallentamaan sen.
Menin Costcoon aamuvuoron jälkeen täyttääkseni vesimelonin. Kirsikkakausi on niin lyhyt, en voinut vastustaa … En myöskään voinut vastustaa niiden syömistä autossa.
Traagisesti Costcolla ei vieläkään ole vesimelonia?!?!?! Nämä pienet rinnat eivät lasketa. Syön ne yhdellä puremalla, ehkä kaksi.
Pimistin jäädytetyn aterian, jossa oli tonnia vihanneksia ja manteleita lounaalle. Tiedän
Voisiko joku lähettää minulle todellisen vesimelonin? Kiitos.
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden valitsemista:
Mitä söin tänään ruokapäiväkirja – Marathon Training Week 4
Mitä söin tänään ruokapäiväkirja – Marathon Training Week 4
Mitä syön päivässä. Ruokapäiväkirjan juokseva blogikoulutusviikko 4. Aamiainen, lounas, illallinen ja välipaloja sekä muistiinpanoja
syyt ihmiset juoksevat vs. syyt, jotka juoksin
syyt ihmiset juoksevat vs. syyt, jotka juoksin
Hauskoja juoksumeemit miksi ihmiset juoksevat. Suorita Disney Training -päivitys. Juoksu muistutuksia yhteisöstä ja
Paras juoksu syö ja toista huhtikuusta 2018
Paras juoksu syö ja toista huhtikuusta 2018
Paras juoksu- ja reseptiblogi podcast -viestit huhtikuusta. Parhaat ehdotukset Boston Marathon -videosta ja 3 ainesosan resepistä
Run Fit Challenge Week 1 – Live Q & A
Run Fit Challenge Week 1 – Live Q & A
Run Fit Challenge Live Facebook Q & A -istunto. Viikon 1 kysymykset juoksusta ja painonpudotuksesta. Syke koulutus ja
Kuinka käyttää Run / Walk -menetelmää pitkille ajoille
Kuinka käyttää Run / Walk -menetelmää pitkille ajoille
Kuinka käyttää Run/Walk -menetelmää maratonharjoitteluun pitkällä aikavälillä. Salaisuus puolimaratonille ja täysi harjoittelu. Miksi juoksua/kävellä m
Mitä syödä kun olet juoksemassa
Mitä syödä kun olet juoksemassa
Mitä syödä juoksemisen jälkeen palautuakseen nopeammin. 15 Post Run välipalaideoita. Mitä minun pitäisi syödä juoksun jälkeen? ja ehdotuksia auttaaksesi sinua
⚡ Shareaholicilla
.