vaihdin juoksuni tänä aamuna 30 minuutin ajan elliptisellä. En todellakaan pidä siitä kaupasta, koska olen kyllästynyt niin ja en tunne, että se on hieno harjoitus, mutta uskoin, että kävelytie olisi yhtä liukas juoksua varten (kuulin erittäin jäisen sateen lyövän ikkunoitamme viime yönä). Elliptisen jälkeen kävin niin ja kutsuttiin hyviä ystäviä?
Söin aamiaisen ennen tänään treenaamista – viljoja soijamalkin kanssa ja banaanin kanssa mantelivoilla.
Viimeisimmät videoni
Maratonin koulutuspäivä 4
Marathon Training Journal Day 4 Tarkasta
Lisää videoita
0 sekuntia 1 minuutti, 21 sekuntia
Seuraava
Maratonin koulutuspäivä 5
04:34
Elää
00:00
08:21
01:21
Kävelyn jälkeen tulin takaisin ja söin viinirypäleitä x3. En voi pitää kättäni pois rypälekulhosta!
Lounas oli aamiainen. No, se oli ”aamiaisruoka”. Tein ranskalaisen paahtoleipää ja se osui täysin kohtaan. Yum!
Vaaditaan todellakin tehtävääni “tehtävä” -luetteloni kanssa. Toivottavasti kaikki muut ovat tuottavampia kuin minä !!!
Kysymys uskoa: Miksi vaahterasiirappi on niin pirun hyvä?!?!
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa