eilen neljäs heinäkuun juhla oli johtajan erityisellä…
Se ei ole “todellinen” hampurilainen, se on portabello
Uusimmat videoni
Athleta Running Shorts Review.mp4
Ei hankausta juoksuhousuja naisille. Uusi Athleta HiiT It 9: n arviointi Inseam -shortsissa.
Lisää videoita
0 sekuntia 8 minuuttia, 21 sekuntia
Seuraava
4 minuutin seisova ydinharjoittelu juoksijoille
04:31
Elää
00:00
08:21
08:21
Tein Portabello -sienihampurilaisia upeilla perunoilla sekä karkeasti gallonaa ketsuppia.
Ensinnäkin marinoin ‘shrooms joissakin italialaisissa kastikkeissa …
Grillimerkit ovat George Foremanin kohteliaisuutta.
Illallisista puuttui proteiinia, joten tein proteiinin ravistuksen ”jälkiruokaksi”. Jotta siitä olisi paljon enemmän hemmottelua, ylitin sen viljojen ja kaakaon manteleilla.
RUN: Tänä aamuna tein yksinkertaisen 3 mileriä uutta koulutussuunnitelmaa kohti. Vaihdan 7 mileristä huomenna, koska minulla oli varhainen asiakas.
Käytin tänään shortseja!
En ole käyttänyt shortseja ulkona juoksemaan 2 vuotta! Se oli outoa, mutta minulla ei ollut vaihtoehtoa – kaikki muut juoksevat kapriset ovat likaisia. Koska minulla on edelleen valtava arsenaali juoksuhousuista, käytän niitä kävelemään tai puhdistamaan kodin ympärillä – en kuitenkaan koskaan juokse enää.
Miksi en käytä shortseja juoksemaan? Aloin käyttää Caprisia ja housuja, kun siirryin Marylandiin ja se alkoi kylmä. Kun sääolosuhteet lämmitettiin, olin jo koukussa Capriksen kanssa, koska se auttoi välttämään hankautumista. Lisäksi jalan näyttäminen asettaa selluliittini näytölle, joka tekee minusta itsenäisenä, joten olen nyt Caprisin. Jos voin löytää loistavan parin pitkän ish-tiukkoja juoksuhousuja, minua myydään. (www.nataliedee.com)
Kysymys: Mitä harjoitat – shortsit/capris/chonies/paperipussi?
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden valitsemista:
Mitä käytän parhaiten, samoin kuin heinäkuun mittarilukemat kokonaismäärät
Mitä käytän parhaiten, samoin kuin heinäkuun mittarilukemat kokonaismäärät
Nykyiset juoksukoneiden suosikit ja kuinka monta mailia juoksin heinäkuussa. Kuukausittainen mittarilukema pyörii samoin kuin mitä seuraavaksi juoksuni kanssa
Hienoin varusteet riskitöntä yöllä
Hienoin varusteet riskitöntä yöllä
Hienoimmat juoksuvarusteet tummille aamujuoksille tai yöajoihin. valaise juokseva varusteet tummille juoksuille tai kävelylle sekä heijastaville
Mieluummin juoksevat säärystimet ja capris
Mieluummin juoksevat säärystimet ja capris
Olen innoissani jakaa mieluummin juoksevan Caprisin ja säärystimet, koska tämä varusteet ovat paljon edullisempia kuin paljon
Et voi ajaa ilman
Et voi ajaa ilman
En voi ajaa ilman näitä 11 juokseva varustetta. pino mailia, joka on vaikeus päivä 23.
Athleta Running Shorts -arvostelu
Athleta Running Shorts -arvostelu
Tarkalleen kuinka reiteen hankaaminen lopetetaan juoksun aikana. Uudet juoksuhousut arviointi – Athleta Hiit It 9 “Shorts -arvostelu. Naisten juokseminen
Tarkalleen kuinka tehdä asunto juoksija ja tarkalleen kuinka saada paljon enemmän Instagram -seuraajia – hauska Run Vaikeus 9
tarkalleen kuinka tehdä fLat Runner sekä tarkalleen kuinka saada paljon enemmän Instagram -seuraajia – Fun Run Vaikeuspäivä 9
Tarkalleen kuinka saada paljon enemmän seuraajia Instagramissa tällä hauskalla kuvalla päivähaasteella. tarkalleen kuinka tehdä tasainen juoksija ja mikä hashtag
⚡ Shareaholicilla
.