Audio Player
00:00
00:00
00:00
Podcast: Pelaa uudessa ikkunassa | ladata
Tilaa: Apple -podcastit | Google -podcasts | Stitcher | Rss
Uusimmat videoni
Kasvonaamioehdotukset juoksemiseksi ja ulkona kävelemiseksi
Kasvonaamio juoksemiseen ja kävelemiseen ulkona Coronavirus -puhkeamisen aikana.
Tarvitseeko sinun käyttää naamaria? Mikä naamio on paras juoksijoille ja kävelijöille?
Katso paras naamio.
Lisäksi CDC: n suositukset siitä, milloin naamaria käytetään ja millaista COVID19 -puhkeamisen aikana.
Lisää RunEaTrePeat.com -sivustossa
Lisää videoita
0 sekuntia 7 minuuttia, 15 sekuntia
Seuraava
American Dirt Book Review
12:07
Elää
00:00
08:21
07:15
Maapähkinävoi ja mantelivoi … mikä on terveellisempää? Ja onko sinun pidettävä maapähkinävoita ja muita pähkinävoita jääkaapissa ?? Tänään juttelen Katheats.com: n rekisteröidyn ravitsemuslääkärin Kath Youngerin kanssa verratakseen PB: tä ja AB: tä. Minkä sinun pitäisi syödä?
Lämmitellä:
Tunsin sairastuvani perjantaina. NOOOOO … joten yritin pysäyttää sen kaikilla taikoilla, jotka ovat terveitä temppuja, jotka tiedän. Löysin lisäravinteiden myymälän ja sain nukkua kotona, jos minulla on vaikeuksia nukkua tai kun aikatauluni on poissa matkalta.
Gaian kurkuma ylin
Therazinc Elderberry
C -vitamiini -pureskeleet
Gargling suolavettä (lämmin suolavettä)
Univahti
Plus ylimääräinen unta, ylimääräisen lepoa juoksuaikataulun kanssa, terveellistä ruokaa ja toista.
Ja nyt päätapahtuma …
Maapähkinävoita vastaan mantelivoi – mikä on parempi?
Katheats.com -rekisteröity dieettilääkäri Kath Younger hajottaa maapähkinävoita vastaan mantelivoita. Hän jakaa kunkin edut ja mieluummin pitääkö ne jääkaapissa vai ei.
Onko yksi terveellisempi? Tarvitseeko sinun pitää ne jääkaapissa?
Maapähkinävoi – alempi kaloreita, korkeampi proteiinia … paljon edullisempi
Mantelivoi-kuidu korkeampi, paljon enemmän moni-tyydyttymättömiä rasvoja, paljon enemmän rautaa ja E-vitamiinia, 2x magnesiumia kuin PB, 10x kalsium,…. Paljon kalliimpaa.
Jos budjetti ei ole ongelma ja pidät sekä PB: stä että AB: stä … sinun pitäisi valita mantelivoi hieman paremman ravitsemusprofiilin takia. Mutta erot eivät ole niin merkittäviä, että yksi niistä muuttaa elämääsi, jos syöt järkevää määrää.
Kath on tunnettu hänen rakkaudestaan kaurajauhoon. Useat hänen kuvat ovat podcastissa keskustellut ‘tipuja’ pähkinävoita. Jos rakastat kaurahiutaleita P0RN
Seuraa Kathia Instagramissa täällä. Ja kerro hänelle, että kuulit hänet RER -podcastissa, jotta voin kysyä häneltä kaikki muut satunnaiset kysymykseni ketsupista jääkaapissa ja vastaavissa….
Podcast -palkinnot viikolle:
1. Eteerinen öljyn hajotin…
2. Pan Dulce etsii croissantteja, jotka eivät ole croissantteja – ne maistuvat makealta leivältä. SOOOO Hyvä!
3. Pur -suodatin… Ilmeisesti vesi tappaa minut. Ja olen pakkomielle suodattaa se nyt. Katso viesti PUR -suodattimesta ja kirjoita kilpailuun voittaaksesi vuoden arvoiset suodattimet!
*Katso tämä viesti nähdäksesi kuinka puhdas vesi on ja siirry lahjaan!*
Lähetä minulle työkirja
83Save
Jakaminen on välittämistä!
83
Nasta
Jaa
Twiitti
Jaa
Posti
Jaa