Hei siellä ja ilo torstaina! Pysyin aivan liian myöhään viime yönä. Kun heräsin tänä aamuna, tajusin, että se oli joka tapauksessa melkein “aamiainen”, ja minun on syötävä ennen juoksua, jos halusin syödä aamiaista ennen keskipäivää.
Normaalisti syön paahtoleipää PB: llä ennen pitkiä juoksuja, mutta paahtoleipä PB: n ja munan kanssa on yleensä sama asia?
Viimeisimmät videot
Tein ranskalaisen paahtoleipää, koska tämän söin ennen kuin juoksin Bobbin kanssa, ja se ei antanut minulle vatsaongelmia.
Eikö tämä kinda näytä portabella -sieniltä? Ällöttävä.
Ranskalainen paahtoleipä bagel ohut, jotka on kypsennetty muna -taikinassa ja tarjoillaan chia -siementen, mahtavan vaahteran PB: n ja siirappin kanssa. Söin ylimääräisen munan taikinan ketsupilla.
Mielestäni osa syystä, jonka olen pakkomielle ranskalaisesta paahtoleipästä nykyään, johtuu siitä, että luopui paaston makeisista. Tämä auttaa hillitsemään himoa, mutta en usko, että se on tasapainoisin valinta, jonka voisin tehdä (varsinkin kun minulla on se joka päivä).
Tarjoillaan suurella ol ”-lasilla jääkahvia …
Olen käyttänyt tätä kauppias Joes Columbia Supremo -kahvia ja rakastan sitä! Se on erittäin sileä ja herkullinen kuuma tai kylmä.
Nyt olen poissa juoksusta! Minulla ei ole aavistustakaan siitä, kuinka paljon suoritan, koska harjoitussuunnitelmani on pudonnut tien varrella. Aion vetää kalenterini ja päivittää sen tänään. Tarvitsen suunnitelman pysyä motivoituneena !!! Huomaa Vegas tarkistaa minut kuin hän haluaa tappaa minut …
Kysymys: Kuinka myöhään pysyit viime yönä?
Mielestäni oli melkein keskiyö! Olen tajunnut olevan sängyssä klo 23 mennessä tänä iltana, sitten 10 seuraavaksi …
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden valitsemista:
15 Nopea pre -ajon välipalaideoita
15 Nopea pre -ajon välipalaideoita
Mitä syödä ennen kuin juokset ja milloin syödä. 15 Fast Run Run Snack Ideas for uusille juoksijoille ja harjoittelu puolimaratonille
Helppo aamiainen paistettu perunaresepti
Helppo aamiainen paistettu perunaresepti
Helppo aamiainen paistettu perunaresepti perunat ovat herkullisia, ravintoaineiden tiheitä vihanneksia ja loistava vaihtoehto polttaa WO: ta
Mitä syödä ennen myöhäistä puolimaratonikilpailua
Mitä syödä ennen myöhäistä puolimaratonikilpailua
Mitä syödä ennen iltapäivän puolimaratonia rock n roll Las Vegas. Kuinka polttaa ennen puolimaratonia tai maratonia
Kysymykset ja to -toukokuu 2 – Saanko lapseni juoksemaan? Kuinka pysyn motivoituneena syömään terveellistä …
Kysymykset ja to -toukokuu 2 – Saanko lapseni juoksemaan? Kuinka pysyn motivoituneena syömään terveellistä …
Hei! Miten menee? Minulla on uusi kysymys sinulta ja virtuaalisten juoksukavereiltasi! Nämä olivat hyviä Q
Viljimaiton smoothie -resepti
Viljimaiton smoothie -resepti
Kuinka tehdä viljamaitoa ja kevyttä viljamaitoa smoothie -reseptiä. Helppo herkullinen viljamaiton resepti oikealla Kalifornian mi
Mitä söin tänään ruokapäiväkirja – Marathon Training Week 4
Mitä söin tänään ruokapäiväkirja – Marathon Training Week 4
Mitä syön päivässä. Ruokapäiväkirjan juokseva blogikoulutusviikko 4. Aamiainen, lounas, illallinen ja välipaloja sekä muistiinpanoja
⚡ Shareaholicilla
.