Hei! Kuinka keskiviikkosi menee?! Minulla on vain yksi iltapäiväasiakas, joten päiväni on ollut hiljainen tämän aamun työn jälkeen ja 2 aamiaista
Olen kuitenkin täysin aamuhenkilö ja rakastan aamuvuoroa. Tunnen oloni paremmaksi koko päivän, kun olen ylös ja heillä varhain!
Viimeisimmät videoni
Maratonin koulutuspäivä 6
Maratonin koulutuspäivä 6. Blogin päivitys.
Lisää videoita
0 sekuntia 1 minuutti, 19 sekuntia
Seuraava
Travel Jane Review
08:01
Elää
00:00
08:21
01:19
Kaipasin eilen lounasalaattia kauhan, kun unohdin noutaa Rebecca Romaineen. Joten tein sille erityisen matkan matkalla kotiin viime yönä. Nykypäivän lounaan proteiinikomponentti oli jäljellä oleva kalkkunan hampurilainen. Lämmitin sitä sipulilla, jotta niistä olisi vähän lievempi (etenkin siksi, että käytän puoli kiloa!).
Jätin sen pohjalle ja kasaten viheriöt, pukeutumisen ja sirut päälle! Koolla ei ole väliä
Olen vain viikko ja muutaman päivän päässä maratonistani (F -sana!) Ja ajattelen kilpailun vauhtia ja tavoitteita ja Pacersia. Joten tämä kysymys, jonka sain lukijalta tänään, on täydellinen ajoitus …
Suoritan ensimmäisen puolimaratonini 11 päivässä (9. lokakuuta) ja mietin, mitkä ajatuksesi olivat Pace-pupuissa tai Pacersissa?
Löysin viikonloppuna, kun juoksin 10K: n hauska juoksu, että minulla on taipumus jäädä kiinni väkijoukon hulluuteen ja aloitin siksi liian nopeasti ja hiipiä lopussa. Kilpailuuni on saatavana Pacersia (Okanaganin maraton Kelownassa, BC, Kanada), ja mielestäni on viisasta ainakin kilpailun alussa pysyäkseen ryhmän kanssa. Oletko koskaan seurannut Pacer- tai Pace -ryhmää kilpailussa aiemmin? Ajatuksia?
Olen pahamaineinen, kun aloitat liian nopeasti! Ja en tee sitä vain väkijoukkojen kanssa kilpailupäivänä – aloitan liian nopeasti monilla monilla pitkillä juoksulla
Joten uskon täysin vauhdiryhmiin ja luulen, että ne ovat mahtavia. Viime vuonna Long Beachillä rivissä, jonka halusin pitää kiinni ennen lähtöä. Olin liian innoissani ja lähdin vain heiltä aseen jälkeen. Osoittautuu, että he tarttuivat minuun mailin 17 kohdalla ja jatkoivat ohittamaan azz -väsyneitä jalkojani. Olen ehkä pystynyt pysymään heidän luokseen, jos en olisi mennyt liian nopeasti, en koskaan tiedä varmasti – niin siellä on.
Mutta olen yksin juoksija. Se on vain outo sadekumani, joka minulla on, joten juokseminen vauhdiryhmän (tai kenenkään muun) kanssa on minulle vieras. Harkitsen kuitenkin juoksemista vauhdiryhmän kanssa seuraavalle kilpailulleni. Viimeinen päätös tulee kilpailuaamuna riippuen siitä, miltä minusta tuntuu.
Oletko koskaan käyttänyt Pace -ryhmää? Olisiko joku vauhdittaa sinua kilpailussa?
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden kanssa:
300 kiloa ja juokseva podcast -kirje kilpailujen ohjaajille
300 kiloa ja juokseva podcast -kirje kilpailujen ohjaajille
Juoksu podcast 300 kiloa ja juoksemisen osakkeet kuinka hän menetti painon, siirtyi sohvasta 5K: een maratoniin ja nyt juoksee t
Revel Marathon-Big Bear Race -tulokset ja keräys
Revel Marathon-Big Bear Race -tulokset ja keräys
Revel Run Race -sarjan maratoni Big Bear Race Recap ja Top 10 -luettelo. parhaat mailit nauttivat isosta karhusta ja juoksevat minun kanssaan
Suuret maratonikilpailun rekisteröinnin määräajat
Suuret maratonikilpailun rekisteröinnin määräajat
Luettelo Yhdysvaltojen suurimmista maratoneista ja päivämäärät rekisteröitymään jokaiselle kilpailulle. Määräajat ja vaatimukset NYC MARA: n ajamiseksi
OC -maratonin harjoittelusuunnitelma ja rodun dikoodi
OC -maratonin koulutussuunnitelma ja kilpailualennuskoodi
Maraton- ja puolimaratonin harjoitussuunnitelma välituote nopeammin tai PR: n saamiseksi. Juoksijoille, joilla on aikatavoite. Vahvuusharjoittelu
Mitä tapahtuu, kun aloitat juoksemisen liian nopeasti
Mitä tapahtuu, kun aloitat juoksemisen liian nopeasti
Ensimmäinen maraton, jonka lopetin vahvan ja nopeasti, tapahtui, koska näin ystävän ohi lähtöviivan. Hän elää
AFC: n puolimaratonikilpailu ja valokuvat
AFC: n puolimaratonikilpailu ja valokuvat
Amerikan hienoin kaupunki (San Diego) puolimaratonikilpailut ja uudelleen. AFC -puolimaratonikuvat. Juoksemassa sisään
⚡ Shareaholicilla
.