on tänään ”lepo” päivä maratonharjoitteluun (lue: ei juoksua) ja aikoin mennä kuntosalille, mutta en todellakaan halunnut. Tarkoitan, olen siellä tarpeeksi työhön! Tein päätöksen olla tekemättä itseni menemään voimaan.
Joten sen sijaan tein Jillianin 30 päivän silputun ja kutsuin sitä päiväksi.
Viimeisimmät videot
Maratonin koulutuspäivä 3
Maratonin koulutuspäivä 3
Lisää videoita
0 sekuntia 51 sekuntia
Seuraava
Mitä syön päivässä – juoksija painos
14:26
Elää
00:00
08:21
00:51
Tunnustus #1: En koskaan tee minkään treenin “jäähdytystä”. Kävelen tyypillisesti ryhmän kuntokursseista hämmästyttävän alas. Olen tarpeeksi hämmästyttävä, kiitos.
Zensah lähetti minulle äskettäin juoksevan rintaliivit kokeilemaan! Valitsin vaaleanpunaisen, koska haluaisin ajatella, että olen nainen. Tunnustus #2: En ole.
Koska minulla ei ollut tänään juoksua, tuomaristo on edelleen poissa siitä, kuinka se pitää valtavan määrän hikeäni. Rakastan kuitenkin kuvioitu hihna ja takaosaa. Se on myös uskomattoman mukava.
Tunnustus #3: ”Puhdas olohuone” on ollut tekemisluettelossa muutaman viikon ajan … huomaa tausta. Ei puhdas.
Fitness -muotivinkki: Älä koskaan käytä vastaavia vaatteita. Tällä tavoin ihmiset ovat niin hajamielisiä urheiluvaatteiden huono valintasi, että he eivät tuomitse unisia kasvojasi, sängynpäätä tai haisevaa vartaloasi.
Tunnustus #4: Jokaisen silpun piirin välillä menin keittiöön kourallinen viljaa varten. Joten kesti ikuisesti päättää aamiaisesta. Tein vihdoin päätöksen vohveleista ja munista tuijottaessani jääkaappiin ikuisesti.
Tunnustus #5: Asun todella elämääni kuin ruumiini nyt voi olla ”niin hyvä kuin se saa”. Olen iloinen työskennellessään edelleen paranemista
Käytin bikinit ja ei salaa Marco Islandilla viime kuussa.
En odota tekemistä x, y tai z, kunnes pääsen tiettyyn tavoitteeseen.
Tästä huolimatta minulla oli äskettäin vähän hajoamista, että on melko surullista, että minun on työskenneltävä niin kovasti asioille, jotka tulevat luonnollisesti muille.
Tunnustus #6: Pelaan suosikkeja.
Tunnustus #7: Jos voisin tehdä sen uudestaan, haluaisin. Ja luulen tekevän kaikki samat virheet …
Tunnustus #8: En tee itseäni tekemään mitään, mitä en halua tehdä.
Tunnustus #9: Se tappaa minut tuntematta suosikki Zumba -ohjaajani kansallisuutta, mutta mielestäni on epäkunnioittavaa kysyä.
Tunnustus #10: Ben haluaa vauvan ja en, joten harkitsen hänen saamista yksi mustille markkinoille. Mutta hän voi tuskin huolehtia Vegasista, jotta se saattaa loppua huonosti. Ilmoitan sinulle.
Onko sinulla mitään tunnustaa?
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden valitsemista:
Disney World Marathon Training Week 1
Disney World Marathon Training Week 1
Dopey Challenge Training Viikko 1
Juoksu kuntokalenteriin – syyskuu 2020
Juoksu kuntokalenteriin – syyskuu 2020
Juoksusuunnitelma syyskuu Kalenteri Ilmainen tulostettava. Runner -harjoituskalenteri 3 juoksua ja 2 voimaharjoittelupäivää
Juokse nopeasti kuumalla säällä parhaat ideat w heatherunz 128
Juokse nopeasti kuumalla säällä parhaat ideat w heatherunz 128
Parhaat kesäjuoksut @Heatherunzilta. Kuinka juoksua kuumalla kostealla säällä. Mitä juoda, syödä ja käyttää juoksua
Joulukuun juokseva kalenteri Ilmainen tulostettava harjoitussuunnittelija
Joulukuun juoksukalenteri Ilmainen tulostettava työuT -suunnittelija
Ilmainen käynnissä oleva kalenteri ja juokseva loki tulostettava PDF. Joulukuun harjoituskalenteri juoksijoille liikuntasuunnittelija ja
Tee parhaasi (vaikka se imee)
Tee parhaasi (vaikka se imee)
Tee parhaasi, vaikka se on vaikeaa. Uuden vuoden päätöslauselmani oli tehdä parhaani. Juoksemotivaatio, vaikka maratonit a
Maratonin koulutusviikko 4 juokseminen, syöminen ja lukeminen päivitykset
Maratonin koulutusviikko 4 juokseminen, syöminen ja lukeminen päivitykset
Maratonin koulutusviikko 4. Disney World Dopey Challenge Training -päivitys. Ruokapäiväkirja ja kirjat kuunnellut juoksemisen aikana
⚡ Shareaholicilla
.