Kuinka pakata lounastunti#2

Lounastunti#2: Prep (tai kokonaan tehdä) kaikki lounasaineesi edellisenä iltana. Eilen illalla tein lohalalaattia lounaalle tänään (päädyin todella syömään, jos myös päivälliselle). Ajattelin, että sen asettaminen […]

Aamiainen ennen juoksua

Hei siellä ja ilo torstaina! Pysyin aivan liian myöhään viime yönä. Kun heräsin tänä aamuna, tajusin, että se oli joka tapauksessa melkein “aamiainen”, ja minun […]

Painonpudotuskärki#5 – Stamina Training

Täällä on#5 painonpudotusvinkki -videosarjoissani. Se perustuu blogini julkaisuun Hajotan jokaisen kärjen videon kautta selittääkseni tarkalleen kuinka tein sen sekä mitä se tarkoittaa. Vinkit eivät ole […]