Heräsin tänään upeaan vaaleanpunaiseen auringonnousuun! Oli niin mukavaa nauttia siitä hitaasti, helpolla juoksulla (missä en pudonnut).
Viimeisimmät videoni
COVID 19 Vasta -ainesesti
Otin COVID19 -vasta -ainekokeen. Näin se meni ja tulokset!
Lisää videoita
0 sekuntia 5 minuuttia, 19 sekuntia
Seuraava
Maratonin koulutuspäivä 1
03:12
Elää
00:00
08:21
05:19
Kun sain takaisin, halusin todella piparkakkukekseä (piparkakkutalo on edelleen mielessäni). Mutta minulla ei ollut siihen ainesosia tai kärsivällisyyttä.
Joten vaaransin ja tein makean, terveellisen aamiaisen pienellä inkivääri-maustepotkulla.
(lähde)
Ei se inkiväärimauste, vaikka…
Holiday Spice Protein -pannukakujen resepti
Ainesosat:
1/4 kuppijauhoa (käytin kaurajauhoja)
1/4 kuppi proteiinijauhetta (käytin vaniljaa)
1 muna
1/8 tl kukin: kaneli, inkivääri, muskottipähkinä, vaniljauute, suola, leivinjauhe
1 TB hunaja tai vaahterasiirappi
maito saavuttaa pannukakku taikinan paksuus
Ohjeet:
Sekoita ainesosat. Lisää maitoa, kunnes taikina on sopiva paksuus. Keitä tarttumattomalla ruiskutetulla, kuumalla paistinpannulla. Yläosa PB: llä ja siirappilla. Nauttia!
Kysymys: Mitä pannukakkuihisi laitetaan?
Tiedän, että “niin hlb” on laittaa kreikkalainen jogurtti tai hedelmä P’Cakesille, mutta en pidä siitä, kun kylmät ruuat jäähtyvät kuumiin ruokia. Pidän siitä kuumana.
Lähetä minulle työkirja
49Save
Jakaminen on välittämistä!
49
Nasta
Jaa
Twiitti
Jaa
Posti
Jaa